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【暢銷書】超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽

超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽



人家常說只有懶女人,沒有醜女人,荒廢一段時間的我,看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽 ,看了簡介好像蠻適合自己使用,等收到書之後,再跟大家報告一下讀書心得唷,哈哈!

下面是 超驚人!3天縮1吋腰圍的power燃脂瑜伽 的內容簡介,想進廠保養的粉絲,可以順便參考看看喔!

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 張斌/主編

    新功能介紹

  • 出版社:維他命文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/05/08
  • 語言:繁體中文


成就縮腹肌,瘦出馬甲線,打造蜜桃臀,雕塑美型腿的有感瘦身法
迅速甩開大尺碼,3天瘦出S曲線


★燃脂激瘦,喚醒全身細胞,坐著都能瘦!
神奇呼吸法喚醒淺在能量, 24小時燃脂不停歇,坐著、躺著都能瘦。

★美容又塑身,瘦腰又提臀,雕塑魔鬼身材的最佳捷徑!
做對動作,促進全身循環,加速排毒,腰圍小1吋,胸型更完美,還能美膚和消腫。

★擊退肩頸痠痛和壞情緒,永保20歲的青春活力!
隨時隨地動一動,改善情緒不穩和腰痠背痛,大小病痛不上身。

本書特色

體驗最power的燃脂瑜伽
活化全身細胞,成為不復胖的激瘦體質,
瘦出魔鬼曲線,
排毒兼養身,保持容光煥發,從內美到外!

*圖解步驟,輕鬆在家做,不受場地、天氣限制。
動作簡單,詳細步驟分析圖,新手也能在家做,不受天氣限制,也不怕紫外線侵擾,只要每天運動3分鐘,就能讓身材窈窕美麗。

*雕塑、養顏、怡情、健身,一次都到位。
透過書中的瑜伽動作,提升基礎代謝率,加強肌耐力,清除內臟脂肪,調節自律神經,克服許多婦科不適。

*搭配穴位按摩,促進血液循環,預防皺紋和斑點。
透過簡單的按摩動作,消除水腫和細紋、舒緩疲勞、振奮精神,保持良好的體力和情緒。

主編簡介

張斌

世界瑜伽協會的教學總監,知名瑜伽機構創辦人,著名胎息瑜伽呼吸法創始人,是瑜伽界集頂級瑜伽養生術和道家胎息呼吸法於一身的高級瑜伽導師。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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